Как защитить свой организм в крепкие морозы, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказал врач-хирург 11-й городской поликлиники Евгений Толстик.

— Евгений Валентинович, по прогнозам синоптиков, сильные морозы на этой неделе не отступят…
— Поэтому рекомендую тепло одеваться, носить подходящую для такой погоды обувь. Если работаете на свежем воздухе, захватите с собой термос со сладким чаем. К нам уже обращаются пострадавшие от сильного холода, чаще всего — строители и молодежь. Причем рабочие сначала не замечали, что пальцы обморозили, но когда почувствовали боль, обратились к хирургу. Молодые люди просто не надевали в мороз перчатки, варежки.
Обморожение — это повреждение тканей, вызванное воздействием низких температур. От холода преимущественно страдают пальцы ног и рук, нос, щеки, ушные раковины. Оказание помощи на первой стадии обморожения сводится к восстановлению кровообращения в поврежденных тканях. Для этого нужно перейти в теплое помещение и надеть теплую одежду. Ни в коем случае не используйте теплую воду и не растирайтесь снегом!

— Как определить: обморозил человек пальцы ног, например, или просто переохладился?
— Перед входом с мороза в теплое помещение постучите носком обуви одной ноги по пятке другой. Если кончики пальцев стопы ничего не чувствуют, у вас обморожение. Снимите сырую обувь (если она сухая, оставайтесь в ней), дополнительно укутайте ноги. Это необходимо для согревания организма внутренним теплом, иначе поврежденные ткани будут разрушаться.

— Как одеваться, чтобы не простудиться?
— Предпочтительна многослойная одежда — прослойки воздуха удерживают тепло. В обувь положите теплые стельки, наденьте шерстяные носки — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Не выходите из помещения без теплых варежек, головного убора и шарфа. Если замерзли, выпейте 3-4 стакана теплого сладкого чая, чтобы согреться изнутри. При сопровождении внутреннего согревания острой болью примите 2-3 таблетки анальгина (при отсутствии аллергических реакций). После чего обязательно обратитесь к врачу за медицинской помощью!

— А если предстоит трудиться на морозе?
— Выполняя работу при низких температурах, необходимо каждый час снимать рукавицы и проверять пальцы рук. При этом периодически просить своих коллег осматривать ваше лицо. Обморожение носа, ушей и пальцев рук часто не замечается пострадавшим из-за потери чувствительности.
Если кожа побелела, разотрите ладони до ощущения тепла. Прислоните теплую ладонь к участку побелевшей кожи на 2-3 минуты. Повторяйте эту процедуру до ее порозовения. Затем укутайтесь шарфом, платком, рукавицей или шапкой и как можно быстрее зайдите в теплое помещение, выпейте теплый сладкий чай.

Фото Сергея Шелега.